삶의 질을 높이는 방법

 

 

 

삶의 질을 높이는 방법

 

 

 

1 징징거리지 말기.

   징징 거린다고 도와 줄 사람 하나도 없다.

   오히려 깐본다.

 

2. 쓸데 없는 걱정 않기.

   걱정의 대부분은 시간이 해결한다.

   걱정 한다고 좋아지지 않는 것들은 그냥 개무시 해라…

 

3. 생각바꾸기

   삶은 전쟁터가 아니라 놀이터이고

   삶은 고행이 아니라 즐거운 여행이다.

   부자는 많은 것을 가지고 있는 사람이 아니라 많은 것을 누리는 사람이다.

   파랑새는 먼 하늘이 아니라 가까운 하늘을 날고

   행복은 행운의 여신이 보내는 선물이 아니라 내가 찾아서 자루에 담은 기쁨들이다.,

 

4 자연과 함께 하는 시간을 늘리기..

  콘크리크와 사람은 기를 빼앗는다.

  대 자연 속에서 삶의 기쁨과 감동을 늘리고.

  내 가슴에 출렁이는 바다가 있게 하라.

 

5. 고독을 즐기기

   외로움을 멀리하되 고독은 늘 가까이 하라

   불편하고 답답한 동행보다 혼자의 자유가 백 번 나을 수 있다..

   고독을 통해서 우리는 잃어버린 자신을 만나고 세상에서 잃어버린 것들을 되찾을 수 있다..

   고독 속의 명상은  마음을 맑고 고요하게 만들고 스스로 깊어지게 한다.

  

6. 자금 최선을 다하기.

   현재는 참이고 최선이다.

   내일은 오지 않을 수도 있다. 내일을 위해 너무 허리띠를 졸라 매지 마라.

   너의 선택은 최선이고 그것이 최악의 결과를 가져 오더라도  우리는 여전히

   최선을 다해야 한다.

   할 수 있는 노력을 다하고 그다음 할 일은 기다리는 것이다.

   나쁜 상황은 언제든지 나의 노력과 나의 운과 무르익은 때에 의해 언제든지 바뀔 수 있다.

 

7. 삶의 균형을 유지하기

   나와 가족과 친구와 / 생활과 일과 취미와 /

   오늘과 내일

  

8 자신을 대우하고 기 살리기

   천상천하유아독존

   내가 서 있는 곳이 세상의 중심이고 나의 죽음이 세상의 종말이다. 

   열심히 사는 나는 세상의 많은 것을 누릴 자격이 있다.

   자기가 좋아하는 것을 한다.

 

9. 기쁨은 늘리고 슬픔을 줄이는 자신만의 노하우 만들기 ….

   같은 양의 기쁨과 슬픔의 저울을 어떻게 기쁨 쪽으로 기울게 만들 것인가?

   슬픔은 한 번에 죽 마셔 버리고 기쁨은 오래 갈무리 해놓고 지져먹고 뽂아먹고 삶아먹고 꼭꼭 씹어먹어라  

 

10. 새로운 세상을 향한 여행 계속하기….

    스스로를 매너리즘과 단조로움에 던져두지 마라.

    그냥 흘려 보내기에 너무 아까운 젊음이고 시간이다.

     아름다운 풍경, 새로운 지식 , 내 안의 감동을 찾아가는 여행은 멈추지 않아야 한다.

 

11 마음공부

    세상의 희노애락, 길흉화복이 모두 다 작은 가슴 속에 들어 있다.

    내 마음이 춤추면 세상이 춤춘다.

    명상과 사색 그리고 독서를 통해 맑고 고요한 마음을 유지하고 궁극의 도에 다가간다..

 

 

 

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