스트레스 제로인 사람의 머릿 속

 

 

 

스트레스제로인 사랑들의 머릿속

하지마.

사회적인 잣대를 따르려 하지마.

해결할  수 없는 것을 고민하지마.
걱정하지마.

지기비하하고 비관 하지마.

너무 잘하려고 애쓰지마.

거짓말하지마.

다른 사람과 비교하지마.

남의 눈치 보지마.

너무 기대지말고 너무 기대에 부응하려 하지도마.

지나간  과거를  후회하지마.

너무욕심 부리지 말고 너무 욕심을 자제하지도 마.

타인의 눈을 의식하지말고 타인의 평가에 연연하지마.

하고 싶은 일은 미루지마
하다가 너무 힘들면 하지마.

버려.

모두에게 좋은 시람이 되고 싶다는 생각을 버려.

막연히 잘 될거란 생각을버려.

주었으니 당연히 받는다는 생각을 버려.

쓸데없는 자존심을 버려.

늘 바쁘고 시간이 없다는 생각을 버려.

네 안의 진짜가 아닌 가짜인 너를 버려.

스트레스를 유발한 나쁜 인간관계는 과감히 버려.

네 안의 분노는 담아두지 말고 그 때 그 때 버려.

네게 스트레스를 유발하는 것들을 과감히 버려.

도망쳐.

정말 힘들면  파김치 될 때까지 개기지  말고 힘있을 때 도망쳐.

네 안으로 도망치고 ,너만의 세계로 도망쳐.

취미속으로 도망쳐.

받아들여

최선을 다한 나를 받아들여.

실패를 받아들여.

불안정을 받아들여.

모순을 받아들여.

단점을 받아들여.

때론 좋은 평가를 받지 못하거나 과소평가를 받는 나를 받아들여.

고독을 받아들여.

반대의견을 받아들여.
질투심과 배신과 소외를 받아들여.

하라.

자신감을 가져라.

자신을 발전 시켜라.

인내하고  무르익을 때를 기다려라.

시람들에게  친절하라.

자신이 하고 싶은 것을 하라.

생각보다는 행동하고 수비보다는 적극적으로 공격하라.

매사에 감사하라.

미소와 웃음을 잃지 마라.

살아가는 날의 설레임과 감동을 간직히라.

세월과 시간에게 배우고 모든 사람에게 배우라.

경험과 실패에서 배우라.

너의 삶과 정신을 풍요롭게 하기 위해 끊임 없이 공부하라.

내키지 않는 일 하기 싫은 일은 단호히 거절하라.

네가 잘하는 분야에 집중하고 너의 재능을 꽃피우기 위해 노력하라.

건강한 생활리듬을 유지히라.

일 외에 자신이 하고 싶고 해서 즐거운 것을 하며 살아라..

자신을 사랑하고 자신의 인생을 시랑하라

 

책 내용 발췌

타인의 힘을 빌려성과를 내는 것도 성과 보다 더 큰 평가를 이끌어 내는 것도 갑자기 상황이

좋아져서 성과가 대폭 늘어난 것도 너의 능력이다.

반성이란 미래보다 좋은 선택을 하기 위해 과거를 돌아 보는 것이다.

후회란 엉망이 된 일을 잊지못하고 다시 자신의 미래까지 엉망으로 만드는 어리석은 행위이다..

판단력과 결정력을 키워 후회할 일을 만들지 말자.

 

성공 주위에는 더 많은 실패가 죽치고 앉아 있다.

그 실패는 다 원인이 있다.

애초에  무리한 계획이어서.

운이 나빠서.

주변상황이 악화되어서.

직원과 동료들이 따라주지 않아서.

다 네 탓이네.

근데 실패 없는 성공이 있는가 ?

지난번에 성공했다고 이번에도 성공해야 하는가?

아니면 지난번에 실패했으니 이번에는 성공해야 하는가 ?
실패 한 건 일의 실패지 나의 실패는 아니다.

실패를 줄이는 건 나의  노력뿐이다. 

실패로 많은 걸 잃었지만  실패에서 얻은 경험과 지혜는 잃지 말라

당연한 것을 대충하지 말고 철저히 하라.

막연히 "잘 될거야"가 이니라 "난 잘할 수 있어!" 라고 말하라.

실망이라고 말하는 사람은 자기마음대로 상대에게 기대하고 자기마음대로 상대에게 실망한

것인데 마치 상대방이 큰 잘못한 것처럼  그 책임을 상대방에게 떠넘기는 것이다.

도망칠 때는 전속력으로 ᆢ

아직 힘이 남아 있을 때  도망쳐라ᆢ

 

세상에는 좋은 사람과 나쁜 사람이 존재하는 것이 아니라 이해관계가 일치하거나

상반되는 사람이 존재할 뿐이다.

당시의 의견도 일리가 있고 나의 의견에도 일리가 있다.

어떤 것이 현실과 상황에 잘 부합되는지 살펴보고 다시 생각해보자.

기꺼이 밥을 사주고 싶은 친구 만남이 즐겁고 마음이 편안한 친구를 만나라.

사소한 일로 끊어질 관계라면 처음부터 그 정도 밖에 안되는 인연이였다.

나를 존중하지 않는 친구.

함부로 대하고 인격을 모독하는 친구는 가차없이 내쳐라.

자기중심적이고 자기 주장이 강하고 자기말만하는 친구 친구를 배려하지 않는 친구는

모임에서라면 몰라도 개인적으로 절대 만나지 마라.

그 시간에 혼자 있거나 다른 좋은 친구를 만나라.
혹시 되돌아보라.

내가 그들에게 그런 진상 친구가 아닌가를.

 

기억하라 좋은 친구는 서로가 만들어가는 것이고 우정은 쌓아가는 것이다.

좋은 친구를 얻으려면 내가 먼저 좋은 친구가 되어야 한다 .


그냥 한 번 스쳐 지나가면서 읽을 만한 책

내용은 이미 다 알고 있는 것

하지만 별로 염두에 두지 않거나 실천을 하지 못하는 내용들

 

깊은 통찰과 성찰에서 우러난 자신의 글이라기 보다 그냥 처세와 자기관리를 위한

일반적인 글들을  갈무리 해 놓은 책

자신의 상황에서 필요한 제목을 찾아 그 내용을 한 번씩 읽어보면 괜찮을 것 같은 느낌

 

내가 원본의 내용에 일부 수정과 첨삭을 통해 편집하였음